FASCINACIóN ACERCA DE ACTIVIDADES DE PAUSAS ACTIVAS

Una pausa activa es un breve descanso durante la jornada sindical que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofocación y el estrés.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu sitio de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos